czy od

Po wymiarach i tluszach "jak najmniej sie da" - koncepcji wyczesanej z "tiny" czy jakies "claudi" najwyrazniej od razu widac jak przyklada sie do tego nasz zawodnik, ale juz wbija a nawet sam nie wie co...200 deci ew...coz on osiagnie na tym oprocz bloka?

To zależy, czy na prawdę jest Ci potrzebna dieta inna od zdrowego odżywiania - wypełnij profil.

Niech podbije od razu o 200/300 kalorii , czy ćwiczy Twoja siostra ? Jaka jest jej dieta ? Pozdrawiam

Niech podbije od razu o 200/300 kalorii , czy ćwiczy Twoja siostra ? Jaka jest jej dieta ? Pozdrawiam ćwiczy 6x w tygodniu siłowo i po każdym cardio pół godziny, a co do diety to je głównie to na co ma ochotę i mieści się w bilansie

Obecnie ludzie którzy biorą się za MMA uważają, że szkoda czasu na to o czym mówisz. I w sumie ciężko się z nimi nie zgodzić. Gdybyśmy zamienili ten sport na inny, np. na tenisa. To jakie korzyści dało by nam granie wcześniej w ping-ponga, czy badmintona? Po prostu lepiej od razu grać w tenisa i nie tracić lat. A jak ktoś ma chęci to niech sobie w [...]

Ja z kolei , chcialem sie spytac ,ile robic pompek dziennie, seriami czy ciagle, zeby dalo jakis efekt wiadomo, nie od razu tylko po dluzszym okresie. Jedym slowem chodzi mi o ilosc i prawidlowosc :) pozdrawiam

Ja jestem animalem, od 3 miechów nie opuściłem żadnego treningu, pomimo intensywnych przygotowań do matury znalazłem czas na siłke i na naukę, ale bardziej wolałem iść poćwiczyć niż siedzieć w książkach. Czy ja jestem jakiś inny Pozdro dla wszystkich "innych"

to czy dołożysz na sztandze zależy w większej mierze od treningu, jego planu i zaplanowanej progresji obciążenia, lub jej brak.. zdr

[...] jaja raczej nie są najlepszym pomysłem, dwie szklanki mleka również mogą stanowić dla wielu osób problem, ze względu na laktozę, jogurt owocowy to raczej źródło sacharozy czyli cukru stołowego. No nie wiem czy bura którą zgarnął od Ciebie kolega luksh_g jest uzasadniona, bo ma trochę racji, że koktajl środki jak na proteinowy. Samych cukrów [...]

Gainer cena jakos dobry , ale najpier zacznij od diety i treningów co do treningu jakie masz warnunki dom czy siłownia?

[...] +cp HMB,Bcaa,glutamine(witaminki to bire od poczatku przygody z silownia, omega,magnez itp),, a teraz jestem na cyklu znowu na xpandzie ulepszona formula +cp i wlasnie jak skoncze ten cykl chce zazucic sobie jakis no booster ....cwicze prawie 1,5roku....a ten arginivol 240kaps starczy na cykl ?i czy dobry na sile? nie chce laczyc go z kretka

[...] chociaz 50% dzieciakow chodzila nasterydowana po zalegalizowaniu "koksow".Dlaczego?bo mlodziez wyrasta leniwa i ma wywalone na sporty<przypomnijcie sobie szkole,czy kazdy u Was w klasie uprawial jakis sport?>,a dwa efekty uboczne,ktorych nawet ja balem sie i boje od 8 lat zabawy z ciezarami,no i trzy,odzywki,ktore tak naprawde [...]

[...] wiele osob ja zachwala, wiec powinna dzialac jak nalezy, joszka nalezy do grupy alkaloidow wiec ma mocno nieprzyjemny gorzki smak, az cierpnie jezyk jakbys chcial sprawdzic czy jest ok w srodku. co do dawki mozna zaczac nawet od 2,5 mg na porcje i zobaczysz jak reaguje Twoj organizm, choc w dziale i chlopaki po 20mg stosowali na porcje bo po [...]

> 2. czy są jakieś ćwiczenia dzięki którym będę mógł szybciej biegać >na krótkich dystansach (szybciej przebierać nogami)?? tak a propos, czytalem tu na forum kiedyś ze gdyby bylyby wyscigi na 20 metrow, to ciezarowcy wygrywaliby ze sprinterami, maja lepsze wybicie od nich i na poczatku sa szybsi tylko pozniej juz oczywiscie slabna. idz do [...]

[...] i mieszkasz w Californi to chcesz ladnie wygladac...a wiadomo ze GH "wygladza" skore itd. Znam typa co ma ponad 50 lat i jedzie na GH od ladnych kilku lat...u nich to sie nazywa jakos "well being" czy jakos tak. Gosc nalezy do jakiejs organizacji "anti-age" co to kombinuja jak przedluzyc zycie sobie i umilic je

I wykonywać je tak że: 3s uda natępnie 3 serie plecy itp czy 1 seria uda potem 1 seria plecy itd i od nowa aż do 3? Zmieniony przez - OWKur w dniu 2012-11-21 19:44:28

No wlasnie kumpel leci do Grecji na wakacje i chce kupic 100amp deci! Wyslac paczke chce poczta-samolotem i ciekawi nas czy to przejdzie? bo jak tak to bedzie super wyjdzie nas duzo taniej niz deca od dila z polski

peps - jakie badania, daj linka, bo jedyne czym może się różnić mono od mono to stopniem rozdrobnienia i czystosci, który w wypadku szanujących sioę firm jest na przyzwoitym poziomie. czy rutinoscorbin jest lepszy niż cerutin?

[...] i benecol tez zawieraja sterole roslinne. testosterol bralem 3 razy dziennie po dwie (zaczalem od dwoch). ten suplement nie ma jak dzialac na wzrost parametrow siłowych czy sampoczucie substancje w nim zawarte nie mają takich wlasciwosci. albo cos Ci sie po***ło, albo jestes z nami nieszczery, a byc moze po prostu nalezysz do tych ludzi [...]

Ososbiscie nie jest drogi i kupilem 60kaspow co starczylo mi 2 razy dziennie potraktowalem to jak witaminy nie zaluje, ze kupilem zawsze to jakis suplement diety, a czy cos mi uroslo i na sile trudno powiedziec jednego tygodnia nie moglem 115 a tydzien pozniej poszlo 120 ale watpie, ze od tego ale bralem przez miesiac i zadowolony bylem;p ze [...]